Archive for the ‘Santé’ category
Deux verres de lait quotidiens recommandés pour les enfants
C’est la quantité idéale pour garantir des apports suffisants en fer et en vitamine D aux petits de 2 à 5 ans, selon une étude canadienne. Combien de lait dois-je donner à mon enfant? Des chercheurs canadiens viennent de donner une réponse simple à l’une des questions les plus fréquemment posées par les parents à [...]
Régime hyperprotéiné :Avantages et inconvénients .
Régime protéiné ou hyperprotéiné – avantages : 5kg en une semaine Efficace : le régime protéiné peut vous faire fondre de 12kg en 1 mois. Simple à suivre. Pas de fonte musculaire. Pas de sensation de faim. Les apports nutritifs quotidiens sont couverts. Pas de fatigue. Régime protéiné ou hyperprotéiné – inconvénients Les kilos reviennent vite à [...]
Avantages du lait maternel
Le lait maternel est un aliment vivant, toujours frais, à la portée du bébé et qui s’adapte aux besoins de ce dernier. Appelé le colostrum, ce tout premier lait sera le premier aliment que bébé ingurgitera durant les 5 premiers jours. Extrêmement riche en protéines, en vitamines et en minéraux, il renferme un pouvoir de [...]
Diabéte gestationnel : meilleure conduite nutritionnelle
Le principal facteur de sécrétion de l’insuline est le taux de sucre dans le sang, lui-même lié à la prise d’aliments hyperglycémiants. -Ils apportent des calories d’autant plus facilement qu’ils sont peu rassasiants -L’hyperglycémie engendre de l’insuline -Ils fournissent du glycérol et de l’énergie nécessaire à la transformation des acides gras en triglycérides ou [...]
conseil nutritionnel : Lutter contre l’ostéoporose
QU’EST-CE QUE L’OSTÉOPOROSE ? L’ostéoropose est une maladie du squelette qui se caractérisée par une diminution de la densité osseuse. On appelle aussi l’ostéoropose la « maladie des os ». La carence en calcium, en vitamine D, l’alcoolisme, le tabagisme, la maigreur, et la sédentarité sont les facteurs aggravants de l’ostéoropose.
Le magnésium lutte contre l’hypertension
L’hypertension artérielle est une maladie sérieuse caractérisée par une élévation de la tension artérielle et qui augmente fortement le risque de maladies cardiovasculaires et en particulier de problèmes cardiaques. S’il semble qu’un certain nombre de facteurs alimentaires comme un apport élevé en fruits et légumes et une utilisation modérée de la salière soient protecteurs, le rôle de [...]
Davantage d’infarctus chez les hommes infidèles
Source : Lefigaro Le fait de tromper sa femme crée un stress et une culpabilité préjudiciables à la santé, selon une étude. L’infidélité est-elle une activité à risque pour la santé? Probablement, répondent des chercheurs de l’Université de Florence qui ont entrepris de synthétiser l’ensemble des études menées sur l’adultère dans le couple. Si le [...]
De la lavande pour calmer la nervosité
La lavande, de la famille des lamiacées pousse sur tout le pourtour méditerranéen. ses fleurs sont surtout reconnues pour leurs vertus sédatives, digestives et anxiolytiques. En infusion ou ajoutée à l’eau du bain, elles permettront de lutter contre les bobos du quotidien.
Le thé vert peut prévenir le cancer
Le thé vert possède des propriétés intéressantes dans le cadre d’une alimentation variée. Ce n’est pas pour autant un aliment miracle.
Des taches blanches sur les ongles?
Pendant une manucure, vous avez remarqué de petites taches blanches sur vos ongles ? Contrairement à ce que l’on pourrait penser, elles ne sont pas le reflet d’une carence en calcium. Non, l’explication est ailleurs…
Tunisie Conseil